Jak se cítí lidé, kteří cvičí s Movebreak?

Jako bývalý vrcholový sportovec se sedavým zaměstnáním se samozřejmě potýkám s problémy se zády. Movebreak mi usnadňuje život tím, že se nejen donutím pravidelně protáhnout, ale navíc za mě vyřeší, co mám cvičit a jak to správně provádět. 5 minut před obědem si najdu vždycky a nejlepší na tom je, že to opravdu plní účel.

Movebreak přináší inovativní a účinnou metodu prevence fyzických potíží i psychického stresu. Oceňuji nastavení dle osobních potřeb a každodenního pracovního života. Movebreak i workshopy jsou skvělé pro každou firmu, která chce podpořit zdraví svých zaměstnanců. Doporučuji všem svým kolegům z HR a terapeutického sektoru.

Jako advokát trávím spoustu času u počítače. V Movebreak si nastavím cvičení podle toho, kolik zrovna mám času a na jakou část těla se chci při cvičení zaměřit. Důležité je pro mě, že ke cvičení nepotřebuji žádné speciální vybavení ani extra místnost. Každé cvičení je jiné, návody jsou jasné a hlavně to opravdu pomáhá!

Movebreak mi denně pomáhá, abych si našla chvíli pro sebe. Připomíná mi, že i v rušném dni si můžu dopřát pauzu. 5 minut denně s Movebreak a moje zatuhlá bedra povolila. Díky Movebreak!

Movebreak mi pomáhá se každý den v kanceláři cítit fyzicky o něco lépe. A to za těch 5 minut denně určitě stojí.

Pěkný a přehledný program plný užitečných cviků. Doporučuji všem pracujícím u počítače v kanceláři, i na homeoffice.

Movebreak se mi moc líbí. Oceňuji, že si mohu zvolit délku cvičení přesně podle mých potřeb. Cvičení při práci hravě zvládnu a nemusím hledat důvody, proč dneska nemám čas cvičit. Cviky jsou skvěle předvedené a není třeba žádné další vybavení.

V AutoMatu se většinou dopravujeme do práce na kole, pěšky nebo v kombinaci s MHD. Přesto si sezení u počítače vybírá svou daň – celodenní sezení nelze napravit jen pohybem po práci. Workshop od movebreak pro nás byl jako stvořený. Byl praktický, zábavný a motivační. Vyzkoušeli jsme si také pohybový program Movebreak a můžeme doporučit. 

Na workshopu s fyzioterapeutem ocenili účastníci možnost aktivně se zapojit i online a vyzkoušet si něco, co dosud nedělali. Všichni kolegové si užili příjemné, jednoduché cvičení, které jim zpříjemnilo ráno a pomohlo odbourat stres.

Jakožto specialisté na ergonomický nábytek pracujeme jen s těmi nejlepšími odborníky na pohyb, ergonomii a zdravý životní styl v kanceláři. A právě proto spolupracujeme s Movebreak. Oceňujeme pečlivý a individuální přístup, perfektní instruktážní videa a skvělou komunikaci.